首も肩も腰も痛くならないクッションが欲しい!寝ながら読書ができる!?読書をするときに最適なクッション7選

首も肩も腰も痛くならないクッションが欲しい!寝ながら読書ができる!?読書をするときに最適なクッション6選

今日は読書をするのに適したクッションのお話です。

みなさんは読書をするときってどんな体制をしていますか?クッションはどこにおいていますか?

座って読む派ですか?寝転んで読む派?

読書はしたいけど、長時間座って読んでいたら首が疲れちゃった^^;

だから、寝転んで読んだら腕が疲れちゃった笑

なーんて経験ありませんか?

楽な姿勢で本を読むのって意外と難しいですよね。

姿勢も気にならないほど集中して読めればそれにこしたことはありませんが、読書をやめたあとあちらこちらが痛くなってしまったのでは元も子もありません。

今回は読書をするのに最適なクッションをご紹介させていただきます。

自堕落クッションは読書にもオススメ

自堕落クッションとして一躍有名になったビーズクッション。

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タンスのゲン 【新発明!ビーズ×ハニカムメッシュ】 ビーズクッション 使い分けできる 2wayタイプ 特大 Lサイズ キューブ ブラウン AM000083 01AM 【44690】

読書をしている自分の手が良いところでビーズによってキープされるクッションです。

体全体を包み込まれるので、本を読みながら寝返りをうてるところも良いです。

体重がかかったところが痛くなってしまうというマイナスポイントがありません。

夏は少し暑いのが弱点。

クーラーをきかせて、お使いください。



用途がたくさん!型崩れしないごろ寝クッション

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Meiz 最新型 三角クッション 背もたれ 枕 健康 体にフィット 読書用クッション プレゼント 腰痛 逆流性食道炎枕 三角 腰枕 ごろ寝クッション 肩こり緩和 (ブラウン)

ごろ寝クッションはわたしが普段使用しているものです。

このごろ寝クッション、置き方を変えれば自分の姿勢も自由に変えられるという優れもの!!

そして1年間の保証つき!

体がちょっと痛いな、体勢を変えたいなというときに、ビーズクッションより固めなので、ベストポジションを見つけやすいです。

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抱き枕 クッション 健康クッション 多機能枕 足枕 快眠枕 読書枕 女性 プレゼント ギフト 男女兼用 カバー付き U型 ブルー&グレー

こちらの体を全部覆うタイプも良いですね。

包まれているような感覚で読書ができるクッションです。

本を持つ手を支えてくれるので手が疲れにくいです。

読書 クッション 読書クッション

サンコー うつぶせ寝クッション2 UMGOROS2

こちらのうつぶせ寝クッションは面白いです。

角度が変えられるタイプ。

うつ伏せに寝てクッションをお腹の下にいれます。

そうして、好きな角度を決め、読書を始めます。

うつ伏せに寝て読書をしようとすると、手にかかる体重が思ったよりも大きくなります。

そうするとすぐに疲れてしまうんですよね。

ですから、クッションに角度を持たせ、体を支えてもらうことによって、手への圧を少なくしているんです。

寝ているのに立った姿勢で読んでるよう

寝ながら読書 クッション

【枕】HONTO 読書枕 横向き寝 ガーゼ カバー付 MIKAWA【JZ-HT1802100】 (グレイアッシュ)

HONTOという名前のクッションです。

お使いの枕に重ねると、かなり高さが出るように感じますが、寝ているのに立っている姿勢で本を読めているような姿勢になれるのが特徴です。

立ち読書って知っていますか?読書の姿勢によって記憶量が変わる?立ちながらの読書は文豪ヘミングウェイもやっていた?一番のオススメは立ち読書?読書の姿勢を変えることで頭も良くなっちゃいましょう読書 クッション

立ち読書についての効果を示した記事も書きましたが、

本を読む姿勢って本当に大事なんです。

もちろん寝っ転がって読書をしたい方向けに,左右の厚みに差があったり、耳が痛くならないように中心に窪みがあったりと様々な工夫が施されています。

首だけクッション

まあ、ネックピローなのですが笑

このネックピローが実は抜群に調子がいいです!

このネックピローを背中側ではなく、お腹側に向け装着します!

すると、首が自重で下に下がり過ぎないので、首が痛くなりづらいんですよ!!

Fosmon ネックピロー 低反発枕 ネックスタンド U型まくら 携帯枕 首枕 ネッククッション 首サポーター枕【形状記憶フォーム | エルゴノミクス | 洗えるカバー | 持ち運びに便利 | コンパクト 収納 折りたたみ式】トラベル用 旅行用 出張 お昼寝 フライト 飛行機 列車 バス オフィス 自宅 適用 (グレー/ブラック)

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寝転びながらではなく、きちんと座って読みたい人にはブックスタンド

首だけクッション 読書

読書 クッション 首が痛い

ブックスタンド 13段階調節 (307mm x 210mm) 書見台 筆記台 読書台 肩こり解消 木のぬくもり折りたたみ式 軽い 移動式 多用途

ブックスタンドがあれば本を手で持たずに読書ができます。

首が痛くならないように、体にあった机と椅子をご用意ください。

椅子で使う読書クッション

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VIXA 低反発クッション セット ヘルスケア 座布団 背もたれ 腰痛 腰まくら クッション 坐骨神経痛 姿勢矯正 骨盤サポート オフィス 椅子 車用 (メッシュ)

首が痛くならない読書 読書

その際に、椅子にこういったクッションを置くと腰の痛みが軽減されます。

立ち読書の際にもブックスタンドは重宝しますよ。



完璧に寝ながら読める読書器

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寝ながら読書/タブレット ミニ ライト付き

読書 読書クッション

この寝ながら読書があれば仰向けで読書ができちゃいます。

仰向けで読書する時ってどうしても手を上にあげないといけませんでした。

そしてその手をあげる動作が意外と重労働でしたね。

この寝ながら読書は本をアームで持ってくれるので本を自分で持つ必要がありません。

最高です。

読書をすると体が痛い

まくら クッション ウェッジ枕 大きい ヘッドボード読書枕ラージバックレストボルススター三角位置決めサポート椅子のソファーの椅子のためのウェッジクッションが取り外し可能なカバー付 (Color : Brown, Size : 76x8x20 Inches)

そしてちょっとベットで身を起こして読書をしたい場合はこんな背もたれ用のクッションを使ってちょっとしたホテル気分で本を読むのも良さそうです。

寝ながら読書 読書クッション
読書 クッション 首が痛くならないクッション



有名ゲーム会社社員さんご用達◆寝ながらメガネ

これはテレビで、かけていらっしゃる方を見て、知りました。

仰向けに寝ながら、寝ながらメガネをかけ、本をお腹の上に置いて読めるので手も首も腰も疲れません。

でも唯一の懸念材料はちょっと格好悪いところ笑

でもその社員さんはものすごくオススメと言ってらっしゃいました。

その社員さんは凄腕だったので、ゲームをすること、ゲームを作ることに全力です。ですからそれ以外のことには極力エネルギーを使いたくない。

その目的に1番合っていたのがこのメガネなんだそうです。

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寝ながら スマホ 読書 TV が楽しめる 寝たまま メガネ 仰向け プリズム メガネ 反射メガネ

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首の肩も腰も痛くならない!?読書をするときに最適なクッション6選 まとめ

読書はしたいけど、どうしても腰が痛くなったり、首が痛くなったりしがちです。

それさえなければもっと本を読めるのに^^;

といった悩みを軽減するためのクッションをご紹介させていただきました。

こういったグッズを用い、もっと快適に読書ができる環境に近づければ幸いです。

お読みくださりありがとうございました。

プロフィール

 

司書歴13年。

これまで培ってきた図書館員としての知識を綴り最近はやりのイベントについてやオススメの本についてや、本に関わるアレコレを書いています。

 

私はこのサイトを通じて、全然本を読んだことがない、興味すらないという方には「きっかけ」を

本は読んだことはあるけど、この本読んだことがないなという方には、「魅力」を

そして、

本なんか毎日読んでいるよという読書家さんには「他の人の感想」を

お伝えしたいなと思っています。

良かったらみなさんのオススメの本も教えてくださいね♪

 

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